距離4月的自考還有不到一個(gè)月的時(shí)間。沖刺階段，很多考生都開始了挑燈夜戰(zhàn)。一些曾經(jīng)參加過自考的人士建議，考生考前如果感覺復(fù)習(xí)計(jì)劃難以完成，可適當(dāng)調(diào)整，將復(fù)習(xí)總量控制在合理的范圍內(nèi)，以保證效率。

“現(xiàn)在我每天只能睡5個(gè)小時(shí)了?！痹谀匙钥糛Q群里，一位考生網(wǎng)友這樣說道。據(jù)她介紹，3月末以來，她發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)的時(shí)間越來越短了，自己報(bào)考了5門課程，到現(xiàn)在只復(fù)習(xí)好2門。于是她每天都強(qiáng)迫自己熬夜看書，晚上經(jīng)常喝三四杯咖啡。

對此，曾參加過自考的李文廣介紹，對于自考生，尤其是缺乏考試經(jīng)驗(yàn)的新考生而言，一到考前就發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)計(jì)劃難以完成的情況十分普遍。記得自己剛參加自考時(shí)，有一次報(bào)考了3門課程，之前制定了十分完整的復(fù)習(xí)計(jì)劃，但由于課程難度超乎想象，每天都不能完成指標(biāo)。最后，3門課程均未復(fù)習(xí)充分，致使一門也沒有通過。

他認(rèn)為，由于一開始對課程難度缺乏充分的認(rèn)識(shí)，考生在報(bào)考時(shí)很容易高估自己的能力，報(bào)考過多的課程。雖然制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃，但完成起來卻舉步維艱?？忌环粮鶕?jù)報(bào)考情況以及課程難易情況，適當(dāng)調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃，重點(diǎn)突擊有把握的課程。對于沒有把握的，則要降低在這些課程上所花費(fèi)的精力。這樣至少提高了部分課程通過的把握。

有些考生擔(dān)心如果降低了復(fù)習(xí)總量，將有可能影響復(fù)習(xí)質(zhì)量，因而一味地增加自己的復(fù)習(xí)時(shí)間，甚至不惜熬夜看書，但這樣做往往得不償失。因?yàn)榻o自己增加過多的復(fù)習(xí)壓力，常會(huì)導(dǎo)致精力和復(fù)習(xí)效率的下降。相關(guān)輔導(dǎo)老師介紹，對于沖刺階段而言，保持良好的作息規(guī)律以及平和的心態(tài)，其實(shí)與復(fù)習(xí)本身同樣重要。如果因?yàn)閴毫μ?，?dǎo)致生物鐘紊亂甚至出現(xiàn)健康問題，這對于復(fù)習(xí)和考試的臨場發(fā)揮將帶來不利影響。以往，很多考生都認(rèn)為自己復(fù)習(xí)得不好，但最終卻能通過考試。這說明考生對自己要求過高，或者高估了考前沖刺的作用。事實(shí)上，多數(shù)考生都經(jīng)常覺得考試計(jì)劃在考前難以完成，而此時(shí)適當(dāng)?shù)亟档蛷?fù)習(xí)預(yù)期，將復(fù)習(xí)計(jì)劃調(diào)整到不影響作息的合理范圍內(nèi)，不僅有助于緩解精神壓力、保持良好的精神狀態(tài)，更有利于順利地通過考試。