初級會計職稱備考沖刺:怎樣才能讓自己的狀態(tài)達到最佳?2016/4/12 11:17:07 | 來源:中國教育在線 | 發(fā)布者: | 查看:3621次

每年到初級會計職稱考前的一個月時,很多考生都會出現(xiàn)狀態(tài)不好,越學越?jīng)]有動力,很多知識點感覺記憶力已經(jīng)模糊不清了,越是這樣越著急,做起題庫的練習題來也找不到感覺,感覺是做什么錯什么,連最后一點信心都沒有了,怎么辦?怎樣才能讓自己的狀態(tài)達到最佳?下面是小編為大家總結的一些方法,希望能幫助到大家。

  一、學會自己減壓

1.擺正心態(tài),保持信心。初級會計職稱考試前最忌諱考前出現(xiàn)心理過于緊張、焦慮等癥狀。這些會直接影響最后的考場發(fā)揮情況,所以,考前一個月,不僅僅要合理計劃備考復習,每天定量學習30天高頻考點刷題特訓班課程,還要擺正心態(tài),保持自信。

2.學會自我鼓勵

每天都自我鼓勵一下,要將斗志燃燒起來,這會讓你一整天都充滿正能量,做什么都更有動力。這樣記憶力會很好,復習效果更錯不了!

3.關鍵時刻自己減壓很重要

當你在初級會計職稱考試題庫做題沒有發(fā)揮好,或者因為壓力感覺低落了,做些自己喜歡的、擅長的事情吧。比如去踢足球、打籃球,去圖書館坐一會、散個步……當你的心靜下來之后,繼續(xù)備考學習。

  二、不打疲勞戰(zhàn)

小編在高頓部落里面看到很多初級會計職稱考生的備考宣言,都是相互鼓勵,堅持備考,為了證書加油等等的話語,相信大家在找到同伴之后,相互鼓勵熬夜備考讓自己更有勇氣。

但高頓網(wǎng)校會計職稱研究中心的專家研究發(fā)現(xiàn),缺少睡眠,會造成神經(jīng)元數(shù)目的減少,必將影響大腦功能,降低智力水平!

所以不要熬夜為了多做幾道高頓題庫的試題,把自己的身體搞壞,那就得不償失了。我們應該做到,勞逸結合,合理作息。到了臨考前一個月,過度用腦,并不能提高學習效率,只會適得其反。睡眠過程是大腦合成記憶蛋白的過程,只有睡眠充足,才能提高記憶能力和學習效率,減輕焦慮。而過度放松也不可取,考生長期處于高度緊張的學習壓力下,人的大腦中樞已相應建立起高度緊張的思維和運作模式,如果突然過度放松反倒不適應。因此,科學安排生活、勞逸結合更有助于減輕壓力,消除疲勞。

三、合理膳食,自我肯定

合理膳食,鼓勵支持。當考生承受巨大的心理壓力時,身體會大量消耗維生素C,所以考前一個月里考生應多吃蔬菜、水果等富含維生素C的食品。同時,要少吃過油或過硬的食物,因為精神緊張必然影響腸胃的消化功能,這些食品會增加腸胃的負擔,反過來會加劇考生的緊張情緒。

初級會計職稱考前的一個月時間里,不要給自己太大的壓力,也不要覺得自己沒有復習好,就開始懈怠,勞逸結合,合理備考,只要自己盡力了就好,不要太在意結果。

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