會(huì)從考前焦慮不用怕,這幾招讓你神清氣爽2016/4/18 10:40:03 | 來(lái)源:中國(guó)教育在線 | 發(fā)布者: | 查看:460次

全國(guó)各地的會(huì)計(jì)從業(yè)資格考試已經(jīng)陸續(xù)展開(kāi)了,在臨考之際,有人胸有成竹,裝著滿腦子的知識(shí)點(diǎn),就等著有個(gè)用武之地了;有人則該玩玩,該睡睡,書也沒(méi)翻開(kāi),純當(dāng)打個(gè)醬油。但絕大多數(shù)的人,就像在看這篇文章的考生一樣,雖然做了充足的準(zhǔn)備,會(huì)計(jì)從業(yè)的書看了好幾遍,題目也做了不少,但總是覺(jué)得心里沒(méi)底,而且越到考試,就越慌張。

到了離會(huì)從考試沒(méi)多少時(shí)間了的時(shí)候,考生的學(xué)習(xí)重點(diǎn)應(yīng)該放在鞏固之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容上,更重要的是要調(diào)節(jié)心態(tài),不能亂了陣腳,在最后一刻敗下陣來(lái)。高頓網(wǎng)校的小編給大家送上考前溫馨小貼士,做到這些,就可以輕輕松松上戰(zhàn)場(chǎng)了:

、遵守科學(xué)的作息習(xí)慣:

越到考前,急于求成的風(fēng)氣就越會(huì)彌漫在考生們周圍的空氣中。通宵奮戰(zhàn),挑燈夜讀也都是見(jiàn)怪不怪了,但要知道,與其晚上開(kāi)夜車,第二天荒廢一整天,還不如給自己一個(gè)好睡眠,早睡早起,只有睡眠充足了,才可以有一個(gè)清醒的頭腦。

二、注重飲食的均衡衛(wèi)生:

無(wú)論是再重大的考試,都沒(méi)有必要為了增加營(yíng)養(yǎng)或是為了補(bǔ)身體而去吃一些山珍海味,大魚(yú)大肉,暴飲暴食一個(gè)自殺性的行為,很容易導(dǎo)致胃功能出現(xiàn)紊亂。在這個(gè)時(shí)候,只要按照日常的飲食習(xí)慣就可以了,不要吃太辛辣的食物,也不要吃成色可疑的食物,在考場(chǎng)上,身體是很重要的。

三、不要過(guò)度玩電腦:

考前是很容易松懈的一段時(shí)間,很多人等不到考試結(jié)束就開(kāi)始不由自主地放松了。養(yǎng)肥了的美劇又拿出來(lái)看了,存了好久的電影清單也一部部地看起來(lái)了,做這些事,會(huì)在腦子里堆積大量地與考試無(wú)關(guān)的信息,在考場(chǎng)上的時(shí)候也很容易胡思亂想。在考試的時(shí)候,等你把一部電影的情節(jié)想清楚,考試的時(shí)間估計(jì)也沒(méi)剩下多少了。

  四、保持心平氣和:

在考前的時(shí)候要保持專注和平心靜氣,在焦慮的情緒帶動(dòng)下,很容易會(huì)和人產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí),乃至于吵鬧,這時(shí)候你需要告訴自己平靜下來(lái),放縱自己的負(fù)面情緒只會(huì)讓消極能量累積。這個(gè)時(shí)候若是覺(jué)得難以焦慮,可以找一個(gè)信任的人傾訴,讓他分擔(dān)你的緊張。

會(huì)計(jì)從業(yè)考試并不難,要自我激勵(lì),相信自己的能力,只要認(rèn)真復(fù)習(xí)了,你的努力就會(huì)有回報(bào),高頓網(wǎng)校的小編??忌鷤兌伎梢皂樌玫阶C書。

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