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花幾分鐘規(guī)劃時(shí)間

管理好時(shí)間可以幫助我們更有效的做事，學(xué)習(xí)尤其需要管理好時(shí)間。怎么做到？小編建議大家每天抽出18分鐘，監(jiān)控管理你的時(shí)間，讓復(fù)習(xí)效率不只是翻倍。

每天復(fù)習(xí)時(shí)間中可以花不多于18分鐘的時(shí)間，遵循3個(gè)步驟來達(dá)到這個(gè)目的：

第一步

為一天設(shè)定一個(gè)計(jì)劃

在打開電腦前，坐下來或者在一張空白紙上寫下什么可以讓你這一天變得非常成功，你可以切實(shí)完成什么，能讓你接近目標(biāo)，并在每天結(jié)束后覺得非常高效而成功把它們寫下來。

現(xiàn)在，更重要的是，把這些事情安排到你日歷和日程的時(shí)間段中，把最難和最重要的事項(xiàng)安排在一天最開始的時(shí)候，并且請明確的指出你要耗用多少時(shí)間，在什么地點(diǎn)，什么時(shí)間段完成它。

在一項(xiàng)研究中，戒毒者(你還能發(fā)現(xiàn)更不堪壓力的人嗎)答應(yīng)在某天下午5點(diǎn)前寫一篇小短文。那些計(jì)劃了準(zhǔn)備哪天在哪兒寫的人中80%完成了，而其他人都沒有完成。如果你想完成某件事，應(yīng)該明確定下你準(zhǔn)備去執(zhí)行它的時(shí)間和地點(diǎn)。否則，把他從你的列表中去除。

第二步

設(shè)置個(gè)合理時(shí)間段的鬧鈴

當(dāng)鬧鈴響起時(shí)，深呼吸，看著你的列表并問你自己前段時(shí)間是否高效，然后看著你的日歷，認(rèn)真地再次承諾你將如何利用下段時(shí)間。就這樣，分段管理你的一天，不要讓時(shí)間管理你。

第三步

合上你的資料書和筆記

檢查你的一天，哪些奏效了你在哪里集中精力了在哪里你分心了你從中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)幫助你明天更加有效。

固定程序的力量在于它的可預(yù)測性。你以同樣的方式一次又一次地做同樣的事，因此固定程序的結(jié)果是可預(yù)測的。如果你認(rèn)真而明智地選擇你最關(guān)注的事情，并且持續(xù)的提醒自己要集中精力，你就會一直聚焦并專注下去，就這么簡單。

事實(shí)上做任何事情都要講求效率。心不在焉的消磨時(shí)間跟坐在電腦前打游戲是一個(gè)效果，甚至還不如后者，那樣只是在浪費(fèi)精力，時(shí)間就在這耽擱中于指縫間悄然溜走，對復(fù)習(xí)毫無幫助可言。

我們提倡學(xué)一個(gè)小時(shí)就要有一個(gè)小時(shí)的效率，復(fù)習(xí)效果如何不在耗費(fèi)多少時(shí)間和精力，關(guān)鍵看你在有限的學(xué)習(xí)時(shí)間里對知識的掌握程度。

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